Консультант по вопросам рационального питания
Специалист - нутрициолог, который занимается вопросами пищевого поведения человека.
Цели могут быть любыми :
- Похудеть.
- Стабилизировать вес.
- Увеличить мышечную массу.
- Улучшить здоровье и внешний вид ( кожа, волосы, ногти).
- Достигнуть успехов в спорте...
Подходит как для мужчин и женщин. Формирование правильного пищевого поведения без диет, только анализ и коррекция уже существующего рациона! Индивидуальный подход, без бесконечных фитнес-марафонов и риска для здоровья .
Варианты сопровождения :
- Разовая консультация по вопросам питания
Анализ Вашего рациона, рекомендации по его коррекции.
Продолжительность консультации 2 часа.
Стоимость 2000 руб.
- 1 месяц сопровождения специалиста по питанию.
Включает :
1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника.
3. Коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений.
4. Простые и эффективные рецепты.
5. Встречи on-line, или лично, мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации.
6. Анализ результатов по итогам месяца, замеры, взвешивание, калипометрия.
7. Продление сопровождения, скидка 25 % на последующие месяцы.
Стоимость первого месяца - 4000 руб. скидка на последующие 25%
- 1 месяц сопровождения специалиста по питанию и персонального тренера.
Включает :
1. Калиперометрия (измерение объемов), веса, фотографирование в начале курса.
2. Анализ пищевого дневника и коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей.
3. Простые и эффективные рецепты.
4. Встречи on-line и/или лично 1 раз в неделю. Мотивация, поддержка 24/7. Рекомендации по здоровому образу жизни и фитнесу .
5. Встреча с персональным тренером. Составление программы САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ тренировок для дома, или фитнес-зала. Сопровождение и консультации.
6. Обучение, постановка техники выполнения упражнений для дома, либо на открытом воздухе: силовые, кардио, северная ходьба , бег.(СОК "Олимпик")
7. Анализ результатов.
8. Фотографирование и измерения "После" с оценкой результата.
9. Скидка 10 % на фитнес-туры с тренером и нутрициологом.
Стоимость курса - 7000 руб./ месяц.